Niet iedereen vindt het even makkelijk om om dagelijkse basis voldoende vitaminen binnen te krijgen. Dit doe je namelijk door super gezond te eten, en we weten allemaal dat niet niet elke dag lukt. Het is in dat geval slim om dagelijks, of in ieder geval op de dagen dat je niet zo gezond gegeten hebt een multivitamine supplement te slikken, bijvoorbeeld van Vitamine Compleet. Deze webshop heeft zich heel specifiek gespecialiseerd in drie verschillende soorten supplementen, namelijk?

• Een multivitamine
• Een supplement met magnesium
• Een supplement met Omega 3

De reden dat ze deze hebben verdeeld over drie verschillende pilletjes is dat het anders een pil wordt die niet in te slikken is, en bovendien heel lastig te produceren is. Een multivitamine is immers in vaste vorm, terwijl de omega 3 beter in vloeibare vorm ingenomen kan worden. Daarnaast is het natuurlijk zo dat wanneer je relatief veel vis eet je dat supplement met omega 3 niet perse nodig hebt. Je hoeft dus alleen die verpakkingen te kopen die je daadwerkelijk nodig hebt, en zelfs dan hoef je ze niet elke dag te slikken. Het ligt een beetje aan de manier waarop je eet en wat je jezelf elke dag voorschotelt. Veel mensen hebben genoeg aan een supplement met een mix van vitaminen, die ze bijvoorbeeld drie keer in de week slikken.

Multivitamine: Goedkoop is duurkoop

Een multivitamine supplement kun je kopen van diverse aanbieders. Houd daarbij wel in je achterhoofd dat een goedkoop supplement vaak niet zo goed is als de wat duurdere variant. Dat ligt aan het feit dat goedkope supplementen (het maakt niet uit wat ze bevatten) vaak gemaakt zijn van de goedkope, synthetische variant van deze vitamine. En dat terwijl je ze juist koopt om je gezondheid een boost te geven. De synthetische variant van een multivitamine is veel minder goed opneembaar door je lijf, waardoor je er in feite meer nodig hebt. Uiteindelijk betaal je dan dus hetzelfde (of zelfs meer) dan voor die ogenschijnlijk duurdere variant. Let er dus op als je vitaminesupplementen koopt (of dat nu een multi is, een omega 3 of een magnesium supplement), dat het goede kwaliteit vitaminen en mineralen betreft. Want de opneembaarheid bepaalt voor een groot deel of je lijf het daadwerkelijk kan gebruiken.

Waar heb je magnesium voor nodig?

De minst bekende van de drie supplementen die ze bij Vitamine Compleet verkopen is de magnesium, en dat terwijl je het zo nodig hebt. Naast die multivitamine zorgt magnesium er namelijk voor dat je je kunt ontspannen. Het is goed voor je spieren, en als je veel stress hebt dan verbruik je het extra veel. Een tekort aan magnesium maakt je gespannen en je spieren voelen strak aan. Het wordt ook geadviseerd aan mensen die veel sporten, want ook dan gebruik je meer magnesium. Als je op zoek bent naar een goede kwaliteit magnesium die goed opneembaar is door je lichaam dan ben je in deze webshop aan het juiste adres. En bestel dan gelijk die omega 3 en die multivitamine, want je kunt eigenlijk ook niet zonder deze varianten, al is het maar voor twee keer in de week!